据国际专家权威分析，经常进行篮球、曲棍球、网球、乒乓球等球类健康运动的孩子，平均智力要高出本年龄段孩子的20%，想象一下，20%的数据差，听起来是一个多么恐怖的数字。　　参与各种球类运动，需要孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。据相关调查数据显示:一般从小就有...

　　人总是离不开运动的，因为它不仅能改变我们的生理状况也能影响我们的心理。一般我们谈的运动是和体育活动相关的，它是一定的体力和技巧相结合的活动，存在一定的竞争性。我们所熟悉的体育运动有很多，比如跑步、游泳、跳高、篮球、羽毛球、乒乓球、足球等。多运动有什么好处呢？　　首先运动能够很好的增强我们的体质，提高免疫能力和适应力...

　　随着人们生活质量的提高，健康的生活方式越来越受到大家的关注。运动作为健康的一种重要方式，被越来越多的人所接受并参与其中。而除了身体健康的益处外，运动对于肌肤的健康同样具有重要的意义。本文将介绍运动对肌肤的益处以及如何在锻炼中保养肌肤。　　随着现代工作方式的电脑化，人们往往久坐不动导致身体肌肤松弛、色暗无光。所以，采...

　　运动有益健康，有氧运动更是有10大益处。近日，美国“商业内幕”网站为大家做了详细总结。　　老痴风险低。瑞典哥德堡大学萨尔格学院的一项研究显示，中年时期做有氧运动多的女性，40年后患老年痴呆症的可能性降低88%。　　免疫系统抗老。英国伦敦大学将125名年龄在55~79岁之间的业余自行车运动员与75名年龄相仿、但极少运...

　　有氧运动或举重力量训练，这是两种不同的健康锻炼方式方法。如果有条件的话，比如在健身房或运动中心，或者居家锻炼，如何选择最佳顺序？关注详情。　　进入健身房或居家锻炼时AG体育官方网站，你可能面临各种选择：是先进行有氧运动？还是进行力量训练？的确有区别，而且获益不同。　　美国运动医学学院建议进行这两种类型的运动，利用其...

　　不知道大家有没有刷到一些健康的运动博主，生完孩子之后，身材还是可以保持得很好，很轻松就实现了长胎不长肉的愿望。　　当然，我们普通人不能像一些运动博主那样，孕期可以长胎不长肉，但是在孕前做些助孕运动还是非常有必要的。　　孕前运动除了可以帮助我们提高身体免疫力，尽快怀孕，还可以降低孕期并发症的发生。　　娱乐圈不少明星复...