“均衡饮食、适当运动、充足睡眠”是国际社会公认的三项健康标准。其中，睡眠是肌体恢复精力、缓解疲劳、改善记忆的主动过程。长期以来，受现代生活方式和学习压力等因素的影响，我国广大青少年学生睡眠质量不容乐观，睡眠不足、睡眠质量差严重影响了学生的身心健康。为保证中小学生享有充足睡眠时间、促进身心健康发展，教育部办公厅印...

　　　　乐刻运动研训中心签约讲师；心淳ACE储备导师；ACE-CPT美国运动委员会注册私人教练。　　乐刻运动研训中心签约讲师；成都MoreFitness联合创始人；成都市老年大学关节保养修复课程特聘教师；ACE-CPT美国运动委员会；NASM-CPT美国国家运动医学会认证教练；NASM-CES美国国家运动医学会矫正训练...

　　　　东方财富发布此内容旨在传播更多信息，与本站立场无关，不构成投资建议。据此操作，风险自担。　　周末要闻汇总：国常会重磅！事关创新药AG体育官方网站、数字经济、西部开发、天津滨海新区　　投资不败心法：能扛才能赢，抗揍才是根本！大部分人不是输在技术上，而是输在资金管理上！　　严重低估，机器人最正宗龙头，全球市占率超5...

　　　　经历过中、高考的人都心知肚明，体育课是一块人人眼馋的肉，一不小心就会被吃掉，学校更可能考虑到“特殊时期”取消体育课。想想真替体育老师委屈，得不到学校重视，其他科老师都盯着，而且学生也不喜欢——体育也要考试，分个高低。　　难得一次的体育课，在多数人眼里像是一块绊脚石 ，必定把孩子绊倒在成绩跟前。却常常忽视一个问题...

　　导语：其实每个人的日常生活都是非常复杂的，在生活当中我们要面对很多事情。家庭带来的事情，工作带来的事情以及朋友带来的事情，这些都需要我们一一去应对。即使是这样，现在仍旧有很多人都会抽出时间进行健身训练，健身，虽然为什么能够成为当下的潮流呢？当然是因为健身能够给我们带来诸多好处。相信大家都听说过生命在于运动这句话，由...

　　　　然而健身行业的冷暖并不相通，供给端传统健身门店的减少，实际上为新型健身品牌的扩张提供了一个窗口期。已养成健身习惯的消费群体流入市场，成为新型健身品牌抢占的对象。华经产业研究院数据显示，2016至2022年，中国健身人群复合增长率达9.3%，健身人群规模已达3.74亿人。到2022年底，健身市场规模9419亿元，...