喜爱跑步的人对时间很着迷。无论业余爱好者或专业人士，他们的狂热目标是跑得更快、强化训练，参加半马,“全马”或10公里跑步，哪怕缩短几秒钟。但是，近年来也开始流行另一种跑步锻炼趋势：慢跑，无论个人能力如何或跑得多快，慢跑的健康获益可能更多、更好。关注详情。　　近年来，慢跑成为一种时尚、流行的跑步锻炼趋势，其核心理念是...

　　很多男人进入中年期会变得不爱运动，久而久之身体也出现了很多问题，各种毛病就会出现，男人健康很重要，所以健身锻炼越来越受男性的喜爱，那么坚持运动锻炼有什么好处?今天就让小编带你一起来了解下吧。　　健身是一个长期坚持的过程AG体育官方网站，能锻炼人的耐心，而且身体的病痛也少了，这会让你变得更自信。　　职场中的男人很容易...

　　《经济学人》杂志中曾这样提到，当下互联网社会只有三个领域能充分实现共享模式：出行、住宿和运动健康。前有Uber雄踞，后有Airbnb把守，运动健康作为相对空白的领域，似乎注定是共享的下一个关键入口。然而，当下运动人群对健身馆的整体满意度偏低——高收费、重推销、远距离、使用频次低、业绩压力大等很多问题都亟待解决。　　...

　　“疫”居家隔离期间，一股宅家运动的风潮正在网络兴起。用洗衣液做硬拉，用冬瓜做箭步蹲，用大靠椅做深蹲……减脂、塑型、灵活筋骨，各种奇思妙想的家庭健身小视频迅速爆红，既让人放松心情，也让大家不自觉地跟着动了起来。　　新型冠状病毒肺炎依然在全国蔓延，为了防止疫情扩散，娱乐、餐饮、旅游等线下业务被按下“暂停键”。作为国内知...

　　运动可以提高身体的免疫功能。运动通过多方面间接提高身体免疫力。长期运动可提高细胞免疫和体力免疫功能，防止各种感染性疾病，增加肿瘤风险。运动可以促进能量消耗，引起机体热能负平衡，减少机体脂肪，通过运动减少外周血管阻力，降低血压，维持正常血压。...　　日常生活中大家都很看重身体的免疫力。因为免疫力对人体的影响非常大。...

　　想要锻炼其实不用花太多的心思，每天坚持快步行走就能够有效地达到锻炼的效果。心血管疾病的大肆流行，与近年来国人缺少体力活动密切相关。　　尽管全球各国的心血管疾病一级预防和二级预防指南均强调了体力活动的重要性，但从目前的实际情况看，改变的生活方式是一种比服药更难以改变的行为习惯。为此，2010年卫生部推出吃动平衡，走向...