我们都知道要经常运动，才能让我们有个健康的好身体，但是现在很多的人都没有时间和想法去运动锻炼，所以造成现在大多数人都是亚健康的状态。我们一定要多了解运动对我们身体的好处，才能知道运动有多重要。下面就让孙晋芳专家来讲讲运动队身体的好处吧。　　另外，国内外大量的资料也都证实，百岁以上的老人绝大多数为体力劳动者，并且从 ...

　　有人习惯早上运动，有人喜欢傍晚锻炼，但很多人不知道，选对时间，运动带来的健康效益更大！那么，究竟是早晨、下午，还是晚上锻炼，效果更好呢？　　2022年11月发表在欧洲预防心脏病学杂志上的一项研究显示，无论日常体力活动的总量如何，早晨锻炼（上午8-10点左右）与最低的冠心病和中风风险相关，能显著降低16%冠心病风险和...

　　有人习惯早上运动，有人喜欢傍晚锻炼，但很多人不知道，选对时间，运动带来的健康效益更大！那么，究竟是早晨、下午，还是晚上锻炼，效果更好呢？　　2022年11月发表在欧洲预防心脏病学杂志上的一项研究显示，无论日常体力活动的总量如何，早晨锻炼（上午8-10点左右）与最低的冠心病和中风风险相关，能显著降低16%冠心病风险和...

　　天津居民营养与健康状况调查显示：我市60岁以上老年人体育锻炼参加率高于15岁以上青少年和30岁以上成年人，其中30岁以上年龄组体育锻炼参加率最低，仅为12.54%，远远低于老年组的47.4%。体力活动减少是导致慢性病的重要危险因素之一，因此号召广大市民“每天有氧运动30分钟，静态活动少于3小时”，特别是作为社会中坚...

　　越来越多的家长开始意识到，让孩子参加一些运动，不仅有益健康，还能有效提升社交能力，这其中隐藏着哪些秘密呢？　　2-3岁的阶段主要是以动作发展为主，可以帮助孩子掌握基本的动作技能，比如走、跑、跳、爬等，为孩子未来持续地参加体育活动打下基础。　　0-4岁的时候，孩子的神经系统和骨骼正处于快速发展的阶段，家长往往更关注孩...

　　演艺圈有很多年轻的女艺人，通过着自己在影视剧中的努力而让观众认识了自己，就比如安悦溪，早些年她刚出道的时候，她通过出演校园青春励志电影《青春派》中的黄晶晶，让观众对自己有了很深刻的印象，但你应该想不到，外表清纯的她，骨子里也是个阳光运动少女。　　身为新生代演艺少女，安悦溪也很时尚，照片中的她佩戴了一顶黄色毛线帽，身...