中新网上海新闻10月4日电（记者缪璐）在快节奏的现代社会中，保持健康成为人们越来越关注的问题。运动和健康生活成为构建理想生活的两大基石，对于个人和社会都具有重要意义。　　首先，运动对身体健康的益处不言而喻。通过适当的锻炼，我们可以提高免疫力，预防疾病的发生。同时，运动还能有效减少疲劳，增强身体的耐力和抵抗力。此外，...

　　健康上海行动又有新进展：上海市健康促进委员会办公室、上海市健康促进中心近日发布上海居民健康素养监测最新数据：据对23928名城乡常住居民监测结果显示，上海居民健康素养水平达到40.46%，再创历史新高，并实现16年“连升”，提前达到《“健康上海2030规划”纲要》中的2030年目标（40%），为上海市民主要健康指标...

　　当前，抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情已到关键时刻。为全面贯彻落实党中央的疫情防控工作总要求，保障人民群众身体健康和生命安全，坚决打赢疫情防疫阻击战，莆田市体育局2月5日发出了《关于推广居家科学健身的倡议书 》，倡议暂停聚集性体育活动、开展科学居家健身。　　一、暂停聚集性体育活动。全市公共体育场馆、经营性体育场所不开...

　　《中华人民共和国体育法（修订草案）》于10月19日上午提请十三届全国人大常委会第三十一次会议审议。修订草案明确，国家实施全民健身战略，构建全民健身公共服务体系；学校必须开设体育课，保证体育课时不被占用；拟定每年8月8日为国家体育节。　　体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身...

　　据《环球时报》消息，当地时间1月8日，在距离巴黎奥运会开幕倒计时200天之际，法国总统马克龙通过社交平台X发布了一段视频，呼吁法国人“在奥运年积极锻炼身体”。　　视频中，马克龙穿着T恤，肩上挂着拳击手套，背景是一个沙袋，他敦促法国人“如果可以的线分钟。　　马克龙表示，体育运动“对健康和许多其他方面都有好处，也是让奥...

　　如果你曾经想知道运动有什么好处，为什么我们应该尽力从事一项运动，这里有一些建议：　　● 运动对身体健康和心理健康均有益，而且还可以减轻压力和焦虑。研究发现，人们在运动后更容易集中精力。所以，如果你在学习中需要休息一下，那么站起来走动走动。　　● 在运动的时候，你并不是需要做像马拉松运动员一样的极限运动，才能获得益处...