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  •   《中华人民共和国体育法(修订草案)》于10月19日上午提请十三届全国人大常委会第三十一次会议审议。修订草案明确,国家实施全民健身战略,构建全民健身公共服务体系;学校必须开设体育课,保证体育课时不被占用;拟定每年8月8日为国家体育节。  体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。孩子能够长高,是由于全身...
  •   据《环球时报》消息,当地时间1月8日,在距离巴黎奥运会开幕倒计时200天之际,法国总统马克龙通过社交平台X发布了一段视频,呼吁法国人“在奥运年积极锻炼身体”。  视频中,马克龙穿着T恤,肩上挂着拳击手套,背景是一个沙袋,他敦促法国人“如果可以的线分钟。  马克龙表示,体育运动“对健康和许多其他方面都有好处,也是让奥...
  •   如果你曾经想知道运动有什么好处,为什么我们应该尽力从事一项运动,这里有一些建议:  ● 运动对身体健康和心理健康均有益,而且还可以减轻压力和焦虑。研究发现,人们在运动后更容易集中精力。所以,如果你在学习中需要休息一下,那么站起来走动走动。  ● 在运动的时候,你并不是需要做像马拉松运动员一样的极限运动,才能获得益处...
  •   我们都知道要经常运动,才能让我们有个健康的好身体,但是现在很多的人都没有时间和想法去运动锻炼,所以造成现在大多数人都是亚健康的状态。我们一定要多了解运动对我们身体的好处,才能知道运动有多重要。下面就让孙晋芳专家来讲讲运动队身体的好处吧。  另外,国内外大量的资料也都证实,百岁以上的老人绝大多数为体力劳动者,并且从 ...
  •   有人习惯早上运动,有人喜欢傍晚锻炼,但很多人不知道,选对时间,运动带来的健康效益更大!那么,究竟是早晨、下午,还是晚上锻炼,效果更好呢?  2022年11月发表在欧洲预防心脏病学杂志上的一项研究显示,无论日常体力活动的总量如何,早晨锻炼(上午8-10点左右)与最低的冠心病和中风风险相关,能显著降低16%冠心病风险和...
  •   有人习惯早上运动,有人喜欢傍晚锻炼,但很多人不知道,选对时间,运动带来的健康效益更大!那么,究竟是早晨、下午,还是晚上锻炼,效果更好呢?  2022年11月发表在欧洲预防心脏病学杂志上的一项研究显示,无论日常体力活动的总量如何,早晨锻炼(上午8-10点左右)与最低的冠心病和中风风险相关,能显著降低16%冠心病风险和...