运动后马上喝水好不好需要根据具体情况进行判断。如果进行的是短时间的低强度运动，此时可以适当喝一些水，但如果进行了高强度运动，则不建议立即大量饮水。　　1.好：适当的运动对人体健康有一定的好处，能够促进血液循环，在一定程度上还可以增强个人体质。但是如果在平时只是做一些有氧运动，并没有导致身体受到损伤，而且也没有大量的...

　　2月7日，国家卫生健康委办公厅发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》、《成人肥胖食养指南（2024年版）》、《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》、《成人慢性肾脏病食养指南（2024年版）》4项食养指南，针对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。　　少吃高能量食物，多吃富...

　　资料显示，2015年8月乐刻获得IDG资本领投300万美元A轮投资，2016年7月乐刻获得头头是道基金、华晟资本领投、IDG、普华、雍创跟投的1亿人民币B轮融资。　　健身风潮下，一家99元无限使用健身房的创业项目宣布在未来18个月内开出上千家门店，要做健身房中的“7-11”，这要如何实现？　　这家创业公司是兴起于杭...

　　在这一天，乐刻融合时下最潮的国际健身方式和娱乐方式，将运动的酣畅快感与音乐、科技、美食、购物等多种形式完美结合，重新召唤起热爱运动的年轻的心。　　全球顶级阵容的健身教练、热门课程最新套路首发，是每年“528国际青年健身节”的重头戏，也是为健身发烧友们献上的运动“饕餮盛宴”。乐刻作为主办方平台，集结了全球头部健身资源...

　　运动时会分泌多巴胺，对人体有较多好处，如提高情绪、促进代谢等。但需要注意的是，并不是所有人在运动后都会出现多巴胺的释放，且并非越多越好。　　1.提高情绪：当人体运动时，身体会产生大量热量，而大脑内的温度就会下降，此时神经细胞兴奋性增强，可使人感到愉悦和快乐，从而产生幸福感，即为运动后的快感，主要与运动过程中多巴胺的...

　　第十四届全国冬季运动会（简称“十四冬”）即将开幕，孩子们在完成寒假作业之余，不妨趁着这股运动的热情，积极参与运动，不过在运动之前，可不要忘记备上护足儿童运动鞋做好防护哦！　　冬季气温较低，且空气干燥，不适合进行太过剧烈的运动，因此更建议孩子选择徒步、慢跑等运动项目，可以加快孩子的血液循环，促进新陈代谢，增加大脑供养...