运动时会分泌多巴胺，对人体有较多好处，如提高情绪、促进代谢等。但需要注意的是，并不是所有人在运动后都会出现多巴胺的释放，且并非越多越好。

　　1.提高情绪：当人体运动时，身体会产生大量热量，而大脑内的温度就会下降，此时神经细胞兴奋性增强，可使人感到愉悦和快乐，从而产生幸福感，即为运动后的快感，主要与运动过程中多巴胺的释放有关。因此平时适当进行体育锻炼，可以缓解压力，放松心情，对于预防抑郁有一定的作用。

　　2.促进代谢：在剧烈运动的过程中，肌肉组织消耗大量的氧气，会导致脑内乏氧，此时便会促使体内儿茶酚胺分泌增多，继而引起血管收缩，使机体耗能增加，以满足运动所需。同时血液中的葡萄糖也会转化为能量提供给机体，此过程需要大量的氧气参与，在缺氧状态下便会使交感神经过度兴奋AG体育官方网站，进而导致肾上腺素分泌增多，继而加快心率、呼吸以及基础代谢，有助于燃烧脂肪，起到减肥的作用。

　　3.其他方面：此外，多巴胺还可帮助调节体温，防止因寒冷而导致休克的情况发生。如果患者存在低血压的情况，则可能会由于血容量不足而诱发直立性低血压，容易出现头晕目眩、眼前发黑等症状。通过适当的运动能够加速血液循环，避免上述症状的发生。

　　虽然运动对健康有益，但是一定要注意适度，不要过度劳累或剧烈运动，以免加重心脏负担，甚至还会诱发心律失常等情况发生。若在运动过程中出现了不适症状，建议及时到医院就诊处理。

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