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  •   今年以来,“健身减脂”在中国的热度居高不下:从春节档励志电影《热辣滚烫》,到中国国家卫健委发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》(以下简称《指南》),接连“刷屏”。  “跳起来,感受脂肪燃烧……”记者近日在武汉一家“乐刻”连锁健身房看到,10余名学员跟随教练的口令和动作律动,衣裤均被汗水打湿。“乐刻”武汉城市负责...
  •   “Keepland早在1月份就传出要裁撤的消息,当时健身房到期就没续约。”熟悉Keepland的会员表示。就在Keep发布2023年财报的前三天,多家媒体曝光了Keepland被裁撤的消息。事实上,Keepland已经开始将部分全职教练的合同变更为专职教练,以此减少支出成本。  2021年,Keepland推出“K...
  •   寒冷的天气需要用阳气来御寒,夜晚和早晨的温度较低,在这个时间段是人体最易消耗阳气的。因此晚上早睡和早晨晚起对于保持健康有着重大的意义。  “头为诸阳之会”,头部是所有阳气汇聚的地方,最不能受寒,外出要戴帽子、围围巾,注意保护阳气。  在寒冷的冬天运动要注意关节的保护,极易出现关节疾病。因此,在太阳出来后,温度升高了...
  •   俗话说:“筋长一寸,寿延十年。”的确,正确的拉伸锻炼,可以提升柔韧性,使关节韧带保持良好的活动度。不仅如此,诸多研究还显示,拉伸运动有助增肌、降压、改善心血管功能、降低死亡风险。  合理运动是防病良药。《欧洲心脏杂志》发文,就运动对心血管各种益处和背后的机制进行了阐述。文章指出,缺乏体力活动是心血管病与死亡的重要风...
  •   app,监督记录你的运动情况每周运动战报让你对自己的运动情况了如指掌。这里还有很多专业的私教课可以报名,价格更优惠,健身达人从乐刻运动开始养成!  提供在线小时开放、不限次数等功能,满足用户的各种健身需求。专为喜欢跑步和健身的用户设计。为你量身定制专属健身计划,让你从运动小白变成健身高手。聚集百万用户分享干货、体验...
  •   马甲线腰、天鹅颈、蝴蝶背、反手摸肚脐、巧克力腹肌……近几年,众多“健身效果衡量标准”成为大家热捧的网络热词。健身时尚潮在娱乐圈盛行,也蔓延到了商界。脸书扎克伯格,在半年就完成了自己一年的跑步目标,股神巴菲特,在挑选接班人的时候,将长跑作为一项硬指标, SOHO中国董事长潘石屹,靠跑步减肥20多斤,优客工场董事长毛大...