在肾友的日常生活中,运动往往被视为一把双刃剑,既蕴含着潜在的健康益处,也伴随着一些根深蒂固的误解。
许多人担心运动可能会给已经脆弱的肾脏带来额外负担,或者害怕身体无法承受。然而,正确的运动不仅不会伤害肾脏,反而能在医生指导下,成为肾友康复之路上的重要助力。
充足的休息有助于恢复体力、缓解疲劳、降低心理压力,并促进高质量的睡眠,这对于维持血压稳定、情绪管理等生理机能具有不可忽视的作用。
同时,根据个体情况制定的运动计划,则能增强心肺功能、控制体重、减轻肾脏负担,并提升整体的身体素质。
为此,7月30日(周二)晚7:00,爱肾别邀请同济大学附属同济医院肾脏内科主治医师张昆医生,为大家详细讲解「肾友的正确运动方式」。欢迎扫描下方海报二维码观看直播~
张昆医生擅长各种血液透析用血管通路手术,介入技术治疗血管通路并发症,血液透析患者的长期综合管理;腹膜透析手术以及对腹膜透析中心的长程管理;应用各种血液净化技术抢救治疗合并急性肾损伤的急危重症患者;可熟练开展肾穿刺手术,治疗原发及继发肾脏疾病,对于慢性肾脏病患者的长期管理及肾脏康复具有一定经验。
同时,本次直播还设有线上「答肾友问」环节,如您有肾友运动相关问题想向医生提问,请扫描海报中或者是下方的二维码填写参与互动。
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