三七素有“生打熟补”之说，即“生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛。“熟”是指服用熟三七粉，“补”是指熟三七粉的功效是补血理血AG体育官方网站、补益健身、提高人体免疫力。现代熟三七粉采用蒸制方法，既很好的保留了生三七的活性成分，同时又生成熟三七“熟补”的有效成分，开启打补同用。

　　三七粉分为生吃、熟吃二种：日常保健可以长期服用三七粉，它对促进血液健康、预防心脑血管疾病是很有用处的，尤其适合中老人和长期缺乏运动的人群。服用方法很简单，每天用温水调服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪费。

　　但是一般是不建议开水冲服三七粉的，因为三七粉用开始会变成一坨一坨的，要使劲搅拌，所以补血煲汤比较好~这也是所谓的“熟吃”。

　　一般用温开水冲服，在冲服过程中，由于三七是粉状，不用较多的温开水冲服，粉状巴喉咙，产生咳嗽，使人难受。有人用淡酒吞服，其理由增加三七粉效果，这也有一定的道理。三七粉泡鸡蛋对老年人长期服用，效果甚佳。三七粉在冲服时，最好是温开水，用较高温度开水冲服，由于温度高，难冲服，甚至会盪伤喉咙。三七粉，中药。适合中老年服用，活血，祛瘀效果尤佳。

　　一、水温不要超过40摄氏度，如果需要的是生三七粉活血化瘀的功效，水温高，生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被破坏，不要感到烫皮肤的温度就可以。二、不用特别多的水，一碗底就可以，拿水冲服只是为了便于咽下，一碗底就够了。3、每次3克，每天不要超过9克。

　　三七中药虽然有活血化瘀，生血止血的功能，但是不是每个人都可以喝，三七偏向寒性，如果没有血淤，内出血等症状，最好不要喝。特别是脾胃虚弱的人群，更不适宜喝，喝三七粉，最好加点黄芪和川穹在里面，效果会更好。不要相信那些做保健品的宣传，补气养血，去斑增白，养颜，如果身体健康最好不要去喝它。返回搜狐，查看更多