1. 提高身体健康水平：体育锻炼有助于增强身体的免疫力和心肺功能，改善身体循环，预防各种慢性疾病，如高血压糖尿病等。

　　3. 减轻压力和改善心理健康：锻炼可以帮助降低身体和心理的压力水平，减轻焦虑抑郁的症状。

　　4. 增强身体的耐力和持久力：体育锻炼可以提高身体的耐力和持久力AG体育官方网站，让你更容易完成日常活动，如走路、跑步、游泳等。

　　5. 改善睡眠质量：适度的运动可以帮助改善睡眠质量，让你更容易入睡，并保持深度睡眠。

　　6. 增加肌肉力量和骨骼密度：锻炼可以增加肌肉力量和骨骼密度，减少骨质疏松的风险。

　　主治疾病：中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）...详情