运动健身的好处多，不仅包括广为人知的控制体重，还包括改善情绪、缓解压力、提高运动表现以及社会交往的需求等等。而运动带来的这些好处，是符合“生物—心理—社会”的医学模式的。　　运动当中，大脑会释放内啡肽样物质，而这些物质会使我们感到喜悦。因此我们也可以称之为“快乐因子”。　　研究表明，运动训练后10分钟，抑郁指数...

　　　　中国很早就有养生功法，《黄帝内经》记载，养生五项基本原则：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。知名度比较高的传统养生功法有五禽戏、十二段锦、八段锦、太极拳、各种武术套路等。　　改革开放以后，多次指示加强体育工作：“体育运动搞得好不好，影响太大了，是一个国家经济、文明的表现。它鼓舞了这么多人，吸引了...

　　　　北京时间2024年5月26日，知名健身体系莱美（LesMills）在上海举行了莱典Les Mills Live，以庆祝进入中国市场十周年。在该活动上，莱美全球首发了BODYCOMBAT第100期的课程。　　莱美2014年进入中国大陆，共有包括超级猩猩、乐刻、威尔仕、奥美氧舱、PURE等市场主流健身连锁品牌在内的...

　　杭州乐刻网络技术有限公司日前发生工商资料变更，新增股东为珠海旋恒股权投资合伙企业（有限合伙）、宁波恩宝创业投资合伙企业（有限合伙），此外公司注册资本从233.96万增至237.17695万。　　天眼查App显示，乐刻运动公司成立于2015年4月，法定代表人韩伟，公司经营范围含健身服务、网络信息技术的技术开发、成果转...

　　面对全球变暖及愈见频繁的极端天气，全球不少地方都受到热浪侵袭，好像上周于悉屁举行的马拉松，跑手于高达摄氏32 度的温度作赛，导致26 名参赛跑手于比赛期间出现中暑情况需要立即送院，其中7 人情况严重。　　「虽然户外跑步有很多好处，但在炎热的天气里，需要注意温度和湿度以及身体的反应。」美国Community Firs...

　　　　适量的运动，有利于心血管系统的健康，可以增强心的功能，积极参加体育眼炼是防治心脏病的有效手段之一。心脏病患者可适量地参加有氧运动，如如散步、慢跑AG体育官方网站、太极拳、游泳等。心脏病患者的运动动量，应从小到大，时间从短到长，循序渐进；进餐与运动动至少间隔1小时以上；运动最适宜的温度是22℃左右；若出现头晕、头...