百余家健身房随意用、多种课程任性授课、个人专业课程尽情上架、数百万学员资源共享……这样的“0元”投入就能开一家“超级个人健身工作室”，听起来似乎是天方夜谭。但眼下，正有人将这看似荒诞不已的想法付诸于行动，让健身教练的“我的工作室”的梦想落地生根。　　日前，乐刻运动正式宣布面向全球运动健身教练免费开放平台，无论是团操...

　　俗话说，“树老先老根，人老先老腿”，腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。特别是小腿，甚至有种说法把小腿比喻为人体的“第二心脏”。　　“踮脚运动”是一种特别的养生运动方式，在很多中老年人群中非常流行，尤其是茶余饭后经常可以在公园或者广场看到不少人踮脚锻炼。　　踮脚在古代被称为“敦踵法”。“养生术八段锦的最后一式动作名...

　　　　进入2024年，健身行业正经历一场前所未有的变革。从连锁瑜伽馆到高端健身会所，再到各类私教工作室，部分机构传出闭店消息，这一轮密集闭店期不仅涉及传统健身房，还让精品高端健身工作室感受到了前所未有的压力。近日，记者通过走访发现，不少健身房对经营模式进行了调整，朝着“行业整合”的新模式发展。　　随着生活方式的改变，...

　　6月4日，知名运动健身品牌乐刻官方宣布，公司528活动全平台销售额超过5.39亿元，购买用户数超过47万人，私教购买用户数同比增长37.1%。　　从用户维度看，女生购买私教比男性更为积极AG体育官方网站，每5个女性会员里面就有1个购买私教；90后是购买私教的主力军，消费金额占私教整体销售额比重最高，达到58.2%；...

　　　　为什么说怀孕之后孕妈吃得太撑对胎儿发育没有什么好处呢？这是因为孕妈在有这个举动的时候可能没有考虑到自己的肠胃消化能力，和自己的胃容量，孕妈吃得太饱晚上睡觉可能都不舒服，再说吃这么多胎儿能吸收完吗？这样的举动只会增加肠胃负担，造成消化不良，更别说对胎儿发育有好处了！下面我们再来了解一下，在怀孕期间还有哪些不利于胎...

　　“我接触游泳的时间其实算是比较迟了，但我的从事运动的时间并不算短。我本来是个田径类的体育特长生，伴随我的是红色赛道上日复一日的奔跑，橡胶跑道在热辣的阳光下散发出独特的味道，无论什么季节都会跑的汗流浃背，可以说我运动生涯的前半段是个彻头彻尾的“陆上跑的”选手。　　转变开始于我的大学，在报考健身教练的时候，我结识了一位...